日常生活怎样调理改善勃起障碍

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  为什么性欲会越来越低?相信这是很多中年夫妻在生活中都会遇到的尴尬,随着年龄的增长,我们的身体会不可避免的出现衰老,体现在性爱上就是性欲的减退,其实导致这种情况出现的主要原因就是生理上出现了一些变化。

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  1.很少吃素

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  蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等,特别是绿色蔬菜,对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话,会因为缺乏微量元素感到困倦感,从而性欲降低。

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  2.腹部肉太多

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  肥胖会对睪酮的分泌产生不利影响,也会促进雌性激素的分泌,从而抑制性欲。特别是腰腹部的肥胖,还可能导致高血压和心脏问题,让血流出现异常,也会同时让男性勃起遇到困难。

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  3.药物原因

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  在你没有性欲的时候,很有可能是白天你服用的感冒药,含有苯海拉明、伪麻黄堿等成分的,抗高血压药,会降低心率和血流,会影响性器官供血状况。这些药物可能会使你性趣大减,不过没关系,谁生病时还想着啪啪啪呢。

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  4.运动太多

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  适当的下肢体育运动会促进睪丸酮的分泌,让你性欲增强。但是过量的下肢运动不仅不会再促进睪酮分泌,还会使其被消耗掉,这样反而让你性激素含量减少,所以性欲也会随之减退。

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  男人性欲减低,很大一部分是因为这些不良的生活习惯造成的,在生活中我们要洁身自好,养成一个健康的生活习惯,只有这样才能保障身体的健康。

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