夫妻性生活要註意清潔衛生

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為瞭不在性生活中誘發某種疾病,註意性器官的清潔衛生,使它時刻保持良好的健康狀態是十分必要的。

  壹、女性要特別重視性器官的衛生

  女性由於陰道及尿道的生理特點,每日需要擦洗下身。婚後更要註意外陰部的衛生,否則會產生異味。外陰部的汙垢還是病原體的溫床,病原體容易以此為基地,向泌尿道、尿道侵襲,引起泌尿系統感染或內生殖器官,如陰道、子宮、卵巢和輸卵管炎癥。因此女性要特別註意性器官的清潔和衛生。應該做到以下幾點:

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 1、每天晚上用溫開水清洗壹次外陰部,清洗的順序是:先內後外,從前向後。尿道口和陰道口應優先清洗,然後是大陰唇外側、陰阜、大腿根部內側,最後清洗肛門。外陰部的皮膚、粘膜比較柔嫩,容易受到損傷,清洗時動作要輕柔、細心。壹般不必清洗陰道,因為陰道內生長著壹種天然的不致病的陰道桿菌,它能保持陰道內酸性環境,使病菌不易生長。另外,清外陰要用專用的盆和毛巾。而且,清洗外陰不宜用肥皂,更不能用堿性強的洗滌用品。女性陰道裡的酸性分泌物有自凈作用,PH值在4-5之間,用堿性的用品會破壞陰道的自身保護屏障,使外界的病菌尤其是某些病毒有機可乘。因此,清洗外陰要用PH值與陰道環境相當的專門洗液。

  2、褲子不宜過緊。過緊的褲襠不利於會陰部汗液散發和空氣流通,因而使會陰部患皮炎、濕疹等疾病。再者,內褲過緊,則使內褲與外陰、肛門頻繁摩擦,易致肛門處的病原體進入尿道、陰道裡,引起相應的感染。

  3、註意性生活的衛生。做愛前,認真清洗外生殖器。有陰道炎的婦女要盡量避免性交,並且積極治療。

  4、女性在排便之後,應由前向後擦,而不要由後向前擦,以免把糞便汙物帶到陰道口、尿道口。

  二、男子也要保持下身的清潔

  男子的會陰部是外生殖器和肛門的相接部位,這裡皮膚皺褶多,伸縮性大,皮膚柔嫩易損傷;汗腺豐富且分泌旺盛,經常受到大小便、汗液、精液的浸漬;同時每天還得數次與沾有8-10萬個細菌的手接觸。因而形成瞭細菌、病毒、脫落細胞、汙垢的聚集地。男子的衛生清潔應做到以下幾點:

  1、保持內褲的清潔衛生。內褲不僅要常換常洗,更應放在太陽光下照曬。

  2、每天晚上清洗下身,在清洗外生殖器時,可用刺激較小的香皂或溫水擦洗陰莖和陰囊表面,特別要註意洗凈陰莖冠狀溝,不要讓包皮垢在此滯留。可以把包皮向陰莖根部牽拉,使包皮翻轉以完全暴露陰莖頭,然後對陰莖進行清洗。最後再洗會陰部和肛門周圍。清洗完下身後,換壹條幹凈的內褲,以保持清潔效果。

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